Как правильно использовать лекарственные травы?

shkolazhizni.ru:

лекарственными растениями, всё больше используем мы их в быту: заменяем ими покупной чай, готовим ванны, лечебные отвары, набиваем подушечки для сна… А всё ли мы делаем правильно?

Конечно, когда мы покупаем травы в аптеке, на упаковке написано, как их использовать. Но ведь это общие рекомендации по применению растений, а каждый организм индивидуален.

Никогда не набивайте подушку для сна травами. Когда говорят о лечебных подушках, имеют в виду крошечные подушечки — саше, наполненные нужными травами.

Саше кладут под основную подушку, чтобы она чуть-чуть выглядывала из-под неё, или сбоку, но так, чтобы не упала. Иначе можно приобрести аллергию, отравив организм во время сна излишне большим количеством ароматических выделений.