Елена Шимановская овощи советы отдых Бессонница Елена Шимановская

Как справиться с бессонницей без таблеток: просто положите этот овощ под подушку

Сейчас читают: 315
belnovosti.by

Порой, когда все вокруг погружается в темноту, вы остаетесь один на один со своими мыслями, из-за чего сон отказывается приходить. Неполадки в режиме сна и бодрствования чреваты не только плохим настроением, но и неважным самочувствием. Доказано, что нарушения сна приводят к многочисленным проблемам, среди которых: Снижение иммунитета, Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, Повышенная выработка гормона стресса, Ухудшение мыслительной деятельности, Проблемы с избыточным весом и другие.

К счастью, есть один проверенный поколениями способ, который помогает поскорее отправиться в объятия Морфея. Если вы чувствуете необходимость в крепком и здоровом сне, положите под подушку 1-2 очищенных зубчика чеснока.

Его действие основано на том, что в составе чеснока присутствует сера, которая обладает расслабляющим свойством. Несомненно, есть в этом старинном методе засыпания и свои минусы – едкий запах способен пропитать постельное белье и даже волосы.

Однако сменить наволочки, как и принять душ, совсем несложно, а взамен вы получите несколько часов необходимого для отдыха и восстановления сна.

Читать на belnovosti.by
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA