Еще по теме
Как справиться с волнением перед выступлением?
Сейчас читают: 977
shkolazhizni.ruпреодоления страха много. Опытный оратор знает их и использует по мере надобности. Мы же предлагаем вашему вниманию несколько простых упражнений, которые помогут нам снять излишнее напряжение, убрать зажим в тот момент, когда необходимо произнести речь на собрании или стишок на конкурсе самодеятельности.
Итак, пора выступать, а у нас… стресс и зажим… 1. Быстро подвигаем челюстью вперед-назад, это поможет расслабить лицевые нервы, чтобы наше лицо не напоминало маску античного театра. 2.
Затем займемся такой важной для выступления частью нашего тела, как… руки. Энергично помотаем кистями, пошевелим пальцами, разомнем ладони. Механизм этого эффекта объяснить затруднительно, но врачи и психологи прекрасно с ним знакомы: гимнастика кистей рук.
Об этом же в других изданиях
Сможет ли человечество справиться с мусором? shkolazhizni.ru /2 года назад
Эффектная объемная вышивка, с которой справится даже новичок cpykami.ru /2 года назад
Как справиться со стрессом new-lifehuck.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
