внимание Внимательность тренировка мозга

Как улучшить функцию внимания?

Сейчас читают: 576
shkolazhizni.ru

Красный Синий Зеленый Фиолетовый Желтый ЧерныйВот еще одно полезное упражнение на развитие внимательности.

Сядьте на стул и расслабьтесь. Вытяните правую руку в сторону таким образом, чтобы в интервале от плеча до кончиков пальцев образовалась одна прямая линия.

Теперь поверните голову в эту же сторону и установите свой взгляд на кончиках пальцев. Смотрите на них на протяжении 1 минуты.

Рука при этом должна оставаться неподвижной. Как только все получится — увеличьте время еще на 1 минуту и т. д. Возьмите в каждую руку по карандашу и начните одновременно рисовать левой рукой круг, а правой — квадрат.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA