Как вернуть тонус рукам и уверенность себе — упражнение для женщин любого возраста

nashsovetik.ru:

Возрастные изменения всегда подкрадываются неожиданно. В какой-то момент ты замечаешь в зеркале не только первую седину или тонкую морщинку у глаз, но и то, что кожа уже не такая упругая, а мышцы — не такие подтянутые.

И в этом нет ничего страшного. Это естественная часть жизни. Однако современные стандарты красоты часто ставят перед женщинами недостижимые цели.

Вечно молодое лицо, гладкая кожа, стройное тело — всё это навязывается в рекламе и соцсетях, создавая ощущение, что любая слабость или изменение во внешности — это повод для беспокойства.

Но стоит помнить: старение — это не враг. Это часть пути. А вот ухоженность, сила и внутренняя уверенность доступны в любом возрасте.