зима Хандра укрепление иммунитета

Как защититься от простуды, вирусов и зимней хандры?

Сейчас читают: 132
shkolazhizni.ru

укреплении иммунитета, включая в свой ежедневный рацион питания лук с чесноком, киви и цитрусовые. Очень хорошо, если вы запаслись баночками калины, чёрной смородины, рябины и крыжовника, перетёртых с сахаром.

Всё это — замечательная природная альтернатива аптечным витаминам. Достаточно употреблять по одной столовой ложке целебного лакомства утром и вечером.

Если всё-таки угораздило простудиться или подхватить вирус, пейте как можно больше жидкости, которая ускорит процесс выведения токсинов из организма.

Идеально для этих целей подойдут: Для паровых ингаляций можно использовать настои: При появлении кашля поможет отвар, приготовленный из смеси душицы, корня солодки, шалфея, сосновых почек, листьев мать-и-мачехи, плодов аниса и корня алтея..

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA