Здоровое питание продукты питания сухофрукты Мюсли

Какие продукты считаются полезными, но их нельзя есть много?

Сейчас читают: 318
shkolazhizni.ru

вариантом завтрака — их щедро добавляют в утренние овсяные каши и йогурты, нередко используют еще и в качестве обеденного перекуса.

Безусловно, полезных свойств данная продукция не лишена, но стоит помнить и о скрытых угрозах. Еще один типичный вариант утренней трапезы — хрустящий завтрак, состоящий из рассыпчатых мюсли или цельнозернового батончика.

Именно цельность зерен обеспечивает привлекательность такого рода пище, но при этом потребители упускают из виду наличие побочных ингредиентов — сахара, сливочного либо растительного масла.

А ведь их в составе столько, что едва ли не вся польза злаков сводится на нет. Говорить об улучшении фигуры при столь грозном объеме калорий уже не приходится.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA