вариантом завтрака — их щедро добавляют в утренние овсяные каши и йогурты, нередко используют еще и в качестве обеденного перекуса.
Безусловно, полезных свойств данная продукция не лишена, но стоит помнить и о скрытых угрозах. Еще один типичный вариант утренней трапезы — хрустящий завтрак, состоящий из рассыпчатых мюсли или цельнозернового батончика.
Именно цельность зерен обеспечивает привлекательность такого рода пище, но при этом потребители упускают из виду наличие побочных ингредиентов — сахара, сливочного либо растительного масла.
А ведь их в составе столько, что едва ли не вся польза злаков сводится на нет. Говорить об улучшении фигуры при столь грозном объеме калорий уже не приходится.