советы здоровье наука чай

Какие три напитка стоит пить перед сном

Сейчас читают: 637
belnovosti.by

Вечером не стоит пить кофе и чай, поскольку они обладают тонизирующим эффектом. Однако есть определенные напитки, которые помогут вам значительно улучшить свое состояние здоровья. Специалисты выяснили, какие варианты являются оптимальными для вечернего чаепития.

Остановить свой выбор можно на следующих напитках: 1. Ромашка. У этого цветка приятный и ненавязчивый вкус, который настраивает организм на скорый отдых.

Если у вас был трудный день, связанный с негативными эмоциями, то ромашка поможет нейтрализовать деструктивное влияние стресса.

К тому же, растение обладает антибактериальным эффектом, что особенно ценно в конце зимы. 2. Белый чай. По большому счету, это даже не чай в классическом понимании: для его изготовления используются почки

Читать на belnovosti.by
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA