Каждое воскресенье беру творог у знакомой бабули на рынке, чтобы обрадовать мужа его любимым десертом
Творог — один из лучших источников белка. Он сытный, вкусный и полезный. Творог можно добавлять в соленые и сладкие блюда, но как самостоятельный продукт без добавок и вкусностей творог не очень-то хочется есть.
Начав следить за своим питанием, я сделала творог основным источником белка, но никак не могла съедать суточную норму творога без ничего.
Ошибка заключалась в том, что понятие «правильное питание» было грубо искажено. Сегодня я покажу тебе, что правильное питание — это не только сухая куриная грудка и безвкусный творог, но еще безумно вкусный десерт из печенья и творога, и другие изумительные блюда. © Depositphotos Десерт из печенья и творога Когда человек старается раз и навсегда исключить сладости из рациона, это не проходит бесследно.
От привычки есть сладкое не так-то просто избавиться. Зато можно заменить калорийные шоколадки белковыми десертами, которые можно и нужно вписывать в свой дневник питания.
