кофе усталость Здоровое питание кофеин

Кофе – друг или враг человеческого организма?

Сейчас читают: 508
shkolazhizni.ru

усталости. Именно благодаря ему мы можем отключиться от дел и заснуть, ведь он «отключает» нейроны, которые не дают нашему организму успокоиться.

В течение дня аденозин накапливается, а ночью его количество постепенно уменьшается. Как только в организме появляется определенное число аденозина, организм понимает, что ему нужно уснуть.

Если выпить кофе, появляется сначала некоторая доля энергии, а потом — сильная усталость. Именно поэтому большинство поборников сбалансированного питания предпочитают отказываться от этого тонизирующего напитка.

Кофеин способен на определенное время заблокировать аденозин, снять усталость и добавить сил. Но необходимо понимать, что одной блокировки недостаточно.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA