Многозадачность — навык выживания или иллюзия, в которую мы охотно верим?

shkolazhizni.ru:

внимание сбивается, фокус теряется, энергии уходит больше, чем кажется. Если вы пробуете писать текст и каждые пару минут заглядываете в мессенджер — вы не ведёте параллельную работу, просто постоянно выдёргиваете себя из мысли и пытаетесь снова в неё войти.

Только каждый раз вход — немного сложнее, а мысль — чуть менее своя. Почему мы всё равно это делаем? Потому что кажется, что так эффективнее.

Мозг получает микродозы дофамина от переключений: новое уведомление, новый чат, новая задача. Ощущается как движение. Но движение — далеко не всегда прогресс.

И ещё потому, что культура поощряет занятость. Если ты не жалуешься на завал — значит, ты ленишься. Если ты не отвечаешь: «я на двух проектах и трёх встречах» — ты будто не стараешься.