чеснок запах сон напиток свойства Бессонница средство вещь

Перед сном кладу под подушку одну простую вещь, уже через пару минут мчусь в объятия Морфея

Сейчас читают: 173
takprosto.cc

Сон — это основа нашего здоровья, хорошего самочувствия и настроения. В среднем взрослый человек должен спать 7–8 часов в сутки.

Полноценный отдых влияет на нашу психику, обмен веществ, состояние кожи и волос. Правильный режим дня позволяет рационально использовать свое время, везде успевать и меньше беспокоиться.

Но что делать при бессоннице, которая может возникнуть в любой момент жизни человека? © Freepik Казалось бы, на первый взгляд, ничего не предвещает беды.

Но ты лежишь ночью и не можешь сомкнуть глаз. В голове начинают роиться мысли, и утром ты встаешь с постели абсолютно не отдохнувший.

Читать на takprosto.cc
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA