Пообедать и немного поспать, это недостижимая мечта многих из нас. Почему недостижимая? Да, потому что большинство из нас обедают в обеденный перерыв на работе.
А на работе, как известно, не поспишь. А, если и поспишь, то начальству это явно не понравится. Какие последствия нас ждут после такого дневного сна, думаю объяснять не нужно.
Ну, а если Вы в этот момент находитесь дома, то можно и вздремнуть. Главное, не спать днём больше 20-ти минут. И это не просто голословный лозунг.
Этому есть научное подтверждение. Какое? Про это сейчас мы и поговорим. Думаю, у многих из нас бывало так, что, поспав буквально 20 минут днём, мы начинали чувствовать себя намного лучше.