Ни для кого не станет новостью тот факт, что пищевые привычки определяют состояние нашего организма. При чём важную роль играет не только качество продуктов, но также количество пищи и время ее употребления.
Информации о питании так много, что порой сложно докопаться до истины, разгребая противоречивые факты. Давайте попробуем разобраться, можно ли есть вечером, и что скрывается за внезапными приступами голода. © Depositphotos Можно ли есть вечером Многие считают, что есть после 6 вечера — вредно.
Особенно те, кто желает похудеть. На самом же деле, данное утверждение можно считать правильным только в том случае, когда человек ложится спать не позже 9.