овощи фрукты сахар

Прекратила хлестать любимый напиток, наслушавшись Алексея Ковалькова

Сейчас читают: 186
takprosto.cc

Зачем пить соки, если можно съесть свежий фрукт? Диетологи призывают отказаться от ежедневного употребления фруктовых соков.

При изготовлении сока из продукта удаляется клетчатка, а в случае с пакетированными соками еще и добавляется сахар и вода. Свежевыжатые соки немного полезнее, чем соки из магазина, но всё равно не рекомендуется пить более 3 стаканов в день. © Depositphotos Зачем пить соки Пить апельсиновый фреш по утрам — красивая, но небезопасная для здоровья привычка.

Особенно стоит воздержаться от употребления сока тем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой. Употребление сока натощак может привести к язве желудка и появлению сахарного диабета. © Depositphotos Пить сок надо в первой половине дня, но не сразу после сна.

Читать на takprosto.cc
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации