Не все могут себе позволить установку и обслуживание кондиционера. А вот легко переносят жару отнюдь не все люди. Материал расскажет о копеечных (и совершенно бесплатных) лайфхаках, которые помогут спокойно спать и бодрствовать дома в жару.
1. Душ перед самым сном Душ нужно в жару принимать перед самым сном. / Фото: son-sonnik.ru Первое и самое простое правило в жару: старайтесь принимать душ непосредственно перед сном.
После принятия душа кожа очищается, и вы ощущаете температуру воздуха градусов на 5 ниже, нежели она есть на самом деле. Тогда вы быстрее заснете и не станете просыпаться от жары среди ночи.
2. Ванночки для ног с маслом мяты Должно быть в каждом доме летом. / Фото: sima-land.ru Если жара в квартире очень сильная, то перед