Еще по теме
Сон в жару: 10 простых, но действенных способов помочь себе
Сейчас читают: 116
miridei.comЛето прекрасно, не правда ли? Пикники, пляжный отдых, яркое солнце… Но жара приносит целый ряд проблем. Даже те из нас, кто обычно засыпает, только коснувшись головой подушки, могут мучиться бессонницей, если в спальне жарко и душно.
Это делает людей раздражительными и уставшими. По словам экспертов по сну, эта проблема особенно остра для женщин, потому что у них как правило, температура тела выше, чем у мужчин.
Кроме того, гормональные изменения во время менопаузы могут также вызвать увеличение выработки тепла, что в сочетании с естественной жаркой погодой может нарушить сон.
Мы собрали несколько простых, но действенных советов о том, как хорошо спать жаркой ночью, если у вас нет кондиционера. 1. Не делайте зарядку вечером Физические
Об этом же в других изданиях
Мошенничество в грузоперевозках и способы защиты от него epochtimes.com.ua /3 года назад
Новый (простейший!) способ сделать масло из кокоса cpykami.ru /3 года назад
«Пятерка» нестандартных способов применения гибкой подводки с пользой для хозяйства novate.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
