Мотивация здоровье

​Разумный подход к началу утренних пробежек в вашей жизни

www.polsov.com

1. Прежде чем начать бегать, сходите в больницу, проверьте свое здоровье, ведь бег рекомендован далеко не всем. Людям, болеющим сахарным диабетом и страдающим болезнью сосудов лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы избежать неприятных последствий.

Если выяснится, что Вы целиком и полностью готовы к тренировкам, то можно приступать. 2. Самое трудное в этом деле, как это ни странно, — это подняться с кроватки и заставить себя бегать.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации