С чего начинается бег, или Как приступить к утренним пробежкам?
shkolazhizni.ruпробежки приятными и полезными. Наш коллега Ренат Шагабутдинов давно занимается бегом. Недавно он пробежал дистанцию Comrades длиною в 87,7 км.
Впечатляет? И книги здесь помогли: «Было несколько книг о беге, серьезно повлиявших на мою карьеру бегуна-любителя — в первую очередь „Позный метод бега“ Романова.
Я относился к бегу очень просто и прямолинейно — и книга для меня стала громом среди ясного неба. Мои результаты поползли вверх, но сначала я потратил несколько недель на попытки осознать свою технику, найти ошибки, поэкспериментировать.…Новую книгу Николая Романова („Бегайте быстрее, дольше и без травм“) я выбирал уже сам, будучи ответственным за отбор книг в МИФе.
Она восхитила меня своей простотой и наглядностью — в ней очень много иллюстраций и все нюансы подробно разъясняются. Уверен, что она поможет многим осмысленно подойти к технике бега и избежать травм».
