Еще по теме
14.03 - 00:05
13.03 - 08:29
10.03 - 12:31
09.03 - 13:05
Снижение веса, первые трудности, с которыми я столкнулся. (Часть 2)
Сейчас читают: 902
sun-hands.ruВ первой части статьи «Как избавиться от лишнего веса и похудеть за 3 месяца» (рекомендую прочитать вначале её) я рассказал, что столкнулся с проблемой снижения веса.
Сегодня я продолжу рассказ о том, как я худел, что сработало, а что нет, и как я вырабатывал оптимальную и систему эффективного снижения веса.Первое – физическая нагрузка.
Для снижения веса в первую очередь необходима физическая нагрузка, спортивные упражнения, например, упражнения для живота или упражнения для бедер и ягодиц.
Я записался в спортивный зал, где была беговая дорожка, и решил бегать три раза в неделю минут по 30-40.Но мое тело к этому времени оказалось совершенно другим.
Об этом же в других изданиях
Первый раз: что нужно знать, если впервые едете на горнолыжный курорт tripmydream.com /4 года назад
Восточный торт без выпечки. На него подсаживаются с первого раза, и на всю жизнь hitrostigizni.ru /4 года назад
4 мелочи, которые пригодятся на кухне. Алиэкспресс. Часть 2. zen.yandex.ru /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
