Гиппократ много столетий назад вывел формулу — душевное здоровье ведет к здоровью физическому. Предлагаю внимательно посмотреть рекомендации этого знаменитейшего доктора и, возможно, взять что-то себе на вооружение. Рекомендация № 1: «Труд и покой врачуют тело и душу» Вообще сочетание этих двух вещей очень странное.
Как можно трудиться и находиться в покое одновременно? Полагаю, что Гиппократ имел в виду душевный покой и физический труд. Вот тогда все становится на свои места.
Когда, например, работаешь в саду: поливаешь, полешь, копаешь, ухаживаешь за растениями, думать о плохом не получается. Тяжелый физический труд в прямом смысле «прочищает мозги», а тело выполняет упражнения.
Тут и приседания, и бег, и прыжки, и наклоны и все это на свежем воздухе. Попробуй-ка погрустить и пожалеть себя, сажая картошку.
Читать на cluber.com.ua

