Еще по теме
20.06 - 23:01
17.06 - 22:29
16.06 - 16:49
13.06 - 11:53
Стройное лето: 7 упражнений для быстрого похудения в воде
Сейчас читают: 360
Тренировки в воде – отличный выбор, если вы часто посещаете бассейн. Поскольку сейчас лето, то можно еще и сэкономить на занятиях по водной аэробике.
Просто отправляйтесь на пляж и тренируйтесь там. Такие занятия в первую очередь рекомендуются людям с существенно избыточным весом, а так же тем, кто страдает от болей в суставах.
Дело в том, что вода снимает болезненную нагрузку с организма. И при этом она плотнее воздуха, что позволяет усилить сопротивление при движениях.
Как следствие, эти тренировки более эффективны. Что ж, с плюсами разобрались, перейдем к самим упражнениям. 1. Плаванье Да-да, обычное плавание великолепно сжигает лишние калории.
Об этом же в других изданиях
Лето в шортах и мини: 5 простых тренировок для стройных икр miridei.com /2 года назад
Летом волосы к вечеру быстро загрязняются, нашла способ продлить свежесть волос takprosto.cc /2 года назад
Упражнение, раскрывающее резервы мозга polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
