засыпание - совет этого часа

Исследования в области физиологии человека показали, что во время дневного сна организм не просто замирает и расслабляется. В нём продолжаются определённые процессы, благотворно влияющие на состояние организма: Серотонин оказывает целый ряд положительных эффектов: улучшает кровоснабжение нервной ткани, повышает устойчивость к негативному воздействию стресса, улучшает работоспособность и концентрацию внимания.

режим дня простые правила физиология человека засыпание Дневной сон

shkolazhizni.ru

17.03.2024 / 01:35

Чем полезен дневной сон?

режим дня простые правила физиология человека засыпание Дневной сон

shkolazhizni.ru

28.07.2023 / 04:01

Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

сказки: сначала про зверят, потом главной героиней стала сама Полина, моя внучка, которая оказалась любознательной и думающей девочкой. Со временем она тоже подключилась к созданию сказок: подсказывала сюжеты, была первым слушателем-критиком. Сейчас ей девять лет, и такой способ засыпания испробован и оказался действенным.

детский сон сказки Ароматы ночной отдых засыпание подушки

shkolazhizni.ru

28.07.2023 / 04:01

Как загадать вещий сон?

вещие сны снятся нам накануне каких-то важных событий, чтобы предупредить или подготовить к ним. Но если необходимо узнать ответ на вопрос, просмотреть наперед ситуацию, можно в любую ночь вызвать вещий сон. Перед тем как ложиться спать, необходимо для начала четко сформулировать вопрос, ответ на который мы хотим узнать, а также определить его важность и необходимость.

сны сновидения заговор предсказания засыпание

shkolazhizni.ru

26.07.2023 / 21:39

Как загадать вещий сон?

сны сновидения заговор предсказания засыпание

shkolazhizni.ru

26.07.2023 / 21:39

Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

детский сон сказки Ароматы ночной отдых засыпание подушки

shkolazhizni.ru

05.07.2022 / 00:03

Как можно спать? Фазы, стадии и циклы сна

сна естественным образом происходит снижение активности процессов жизнедеятельности, снижение катаболизма. За счет этого и происходит своеобразный отдых для организма в целом, включая сознание и мышление. Сон имеет периодическую природу и взаимосвязан с природным освещением.

Здоровый сон сны пробуждение засыпание

shkolazhizni.ru

04.07.2022 / 00:13

Как можно спать? Фазы, стадии и циклы сна

Здоровый сон сны пробуждение засыпание

shkolazhizni.ru

11.09.2021 / 00:15

Как побороть бессонницу?

бессонницей, нельзя не упомянуть о провоцирующих её факторах: По возможности, исключив или хотя бы ограничив мешающие заснуть факторы, можно облегчить засыпание и снизить риск негативных последствий бессонницы. Сон имеет очень большое значение для здоровья человека.

Бессонница здоровье человека нарушение сна засыпание

shkolazhizni.ru

10.09.2021 / 00:03

Как побороть бессонницу?

Бессонница здоровье человека нарушение сна засыпание

novate.ru

18.08.2021 / 09:43

Никаких овец: три простых, но крайне действенных способа, которые помогут быстрее заснуть

Чем старше становится человек, тем выше вероятность того, что он в силу возрастных изменений начнет испытывать сложности со сном. Свою лепту в формирование данного расстройства вносят также напряженная работа и постоянные стрессы.

совет сон засыпание

засыпание - совет этого часа

Все публикации, где упоминается засыпание