Еще по теме
11.11 - 08:05
11.11 - 00:54
10.11 - 08:09
Упражнения для гибкого тела в любом возрасте
Сейчас читают: 697
Эти упражнения помогут избежать жёсткости мышц, увеличат гибкость и снизят риск травм. Выполняйте их ежедневно. А если вы много сидите, то по несколько раз в день.Упражнения для помогут вашему телу стать более гибким.
Эти упражнения на гибкость вытягивают ваши конечности, формируют грациозную осанку, удлиняют ваш позвоночник, из-за чего вы можете стать на несколько сантиметров выше.Комплекс для увеличения гибкости и подвижности плечевого пояса и шеи 1.
Примите позу горы: встаньте ровно, расположив ступни под бедрами, подтяните живот, выравниваясь в спине, макушкой головы потянитесь вверх.
Руки опустите вдоль туловища, останьтесь в этом положении несколько (5–8) вдохов-выдохов.2. Поза треугольника: из позы горы сделайте один большой шаг в
Об этом же в других изданиях
Упражнения с мощным омолаживающим эффектом all-for-woman.com /2 года назад
Омолаживающие упражнения для шеи и подбородка all-for-woman.com /2 года назад
Три положения тела устраняющие осенне-зимнюю хандру polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
