Еще по теме
Упражнения, которые помогут оставаться в форме и займут всего 15 минут
Сейчас читают: 826
all-for-woman.comОчень просто найти отговорки, чтобы не ходить в тренажерный зал и не заниматься спортом дома, если у вас много ежедневных хлопот.
Наша 15-минутная тренировка очень легкая и заставляет работать все тело. Мы понимаем, что в нашей насыщенной жизни трудно найти время для упражнений.
Мы предлагаем простую программу тренировки, а также 15-минутное упражнение для ног, для которого вам понадобится лишь пластиковая бутылка.
1. Приседания с выпадом Поставьте ноги на ширине плеч. Сделайте приседание, но не наклоняйтесь вперед. Прижмите пятки к полу и держите бедра параллельно земле.
Об этом же в других изданиях
Актер Сергей Варчук ради дочери был готов дворы мести, жена оставила его с ребенком ради работы в США takprosto.cc /2 года назад
Никогда не думала, что дочки оставят меня одну в непростой ситуации, но теперь вижу, как ошибалась takprosto.cc /2 года назад
Куда поставить вазу с цветами, чтобы они оставались свежими ещё 10 дней: простой способ belnovosti.by /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
