Еще по теме
10.09 - 01:39
06.06 - 22:53
06.06 - 22:53
06.06 - 22:53
06.06 - 22:01
Упражнения для здоровой осанки не вставая со стула
Сейчас читают: 400
Вождение авто, сидячая работа, отдых у телевизора — все это напрягает вашу спинуСидение вызывает напряжение в сгибателях бедра, подколенных сухожилиях, груди и плечах и слабость в основных мышцах, спине и ягодицах.
Большинство знает, насколько полезна растяжка, чтобы предупредить боль в спине от неподвижного образа жизни, но многие ли делают ее?
К счастью, мы подготовили упражнения для самых ленивых — можете выполнять их, не вставая со стула. Они укрепят мышцы кора и облегчат боль в пояснице.Кошачий прогиб сидя. Растяжка позвоночника в этой позе помогает раскрыть спину, грудь и плечи, одновременно укрепить основные мышцы, чтобы облегчить боль в пояснице.
Об этом же в других изданиях
Стройное лето: 7 упражнений для быстрого похудения в воде miridei.com /2 года назад
ДОМ - СИМВОЛ ТЕЛА. КАК ДОМ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ. liveinternet.ru /2 года назад
Упражнения, которые быстро сделают живот плоским all-for-woman.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
