Устали от беспорядка? Правило одной минуты, которое изменит ваш подход к чистоте

belnovosti.by:

Каждый день начинается с обещания навести порядок, но заканчивается усталостью и отложенными делами. И всё потому, что привычные методы не работают в условиях постоянной занятости.Психологи и организаторы пространства предлагают простой принцип, который помогает справиться с хаосом без усилий.

Он не требует списков, таймеров или сложных систем.Суть метода — выполнять любую задачу, которая занимает меньше минуты, сразу, сообщает корреспондент Белновости.

Это касается как домашних дел, так и рабочих обязанностей. Если вещь можно убрать за 30 секунд — её нужно убрать немедленно.

Такой подход предотвращает накопление мелких задач, которые превращаются в стресс.Метод был впервые описан в работах американского психолога Гретхен Рубин.