Еще по теме
01.08 - 21:43
Японский метод Фукуцудзи для похудения. Просто лежим и худеем!
Сейчас читают: 439
Читайте также: Напиток на ночь для похудения. Рецепт для «лентяев»!Сначала из полотенца Вам нужно будет скатать валик.
А, чтобы он не раскрутился, закрепляем валик резинкой, верёвкой или скотчем. Последний вариант наиболее надёжные и удобный. Скотч на валике не будет упираться Вам в спину, а значит не создаст Вам дискомфорта при выполнении этого упражнения.Что касается скатанного валика из полотенца, то он должен получиться у Вас достаточно плотным.
А по длине быть сантиметров 40. Если поясничная область у Вас шире 40-ка сантиметров, то и валик делаем шире. То есть его длина должна совпадать с длиной Вашей поясницы.Читайте также: Простой способ сжечь калории дома и похудеть.
Об этом же в других изданиях
Соленое сало: вкусно и просто hitrostigizni.ru /3 года назад
Простой и быстрый рецепт кабачков в сырном кляре: хрустящие и вкусные hitrostigizni.ru /3 года назад
3 способа простой и красивой нарезки арбуза. Мне всегда удается удивить гостей! hitrostigizni.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
