Лето так скоротечно, мы с нетерпением его ждали, правда? Вот только с каждым годом все сложнее им насладиться. Семейные и рабочие дела требуют немало времени.
Так зачем тратить с таким трудом выкроенные часы отдыха на спортзал? Ведь можно похудеть, укрепить здоровье и весело провести отпуска и каникулы без спортзала.
Как? А вот вам несколько дельных идей. 1. Плаванье Плаванье считается одним из самых действенных способов сжечь лишние калории.
Есть у него и еще один немаловажный плюс. Плаванье – надежный метод подтянуть кожу после похудения. Поэтому поезжайте не в спортзал, а на пляж!