Еще по теме
13.03 - 12:23
5 простых рецептов диетических блюд из чечевицы
Сейчас читают: 203
sovetnika.netЧечевица самая полезная из бобовых, и, откровенно говоря, самая вкусная! Для худеющих этот продукт станет настоящей находкой, ведь в 100 г чечевицы содержится всего около 120 ккал (калорийность зависит от вида и способа приготовления чечевицы)!
Блюда из чечевицы легко усваиваются, дарят продолжительное чувство сытости и вполне способны заменить даже мясо. Чечевичный суп с томатами Ингредиенты: 350 г красной чечевицы; 350 г консервированных томатов в собственном соку; 1 морковь; 3-4 зубчика чеснока; 2 ст/л оливок; 1 луковица; специи (на ваш вкус); соль.
Приготовление: Вымоченную чечевицу залейте холодной водой и варите до кипения. После чего на маленьком огне продолжайте варить еще 25-30 минут.
Об этом же в других изданиях
Простейшее блюдо из творога hitrostigizni.ru /4 года назад
Великий пост: 10 рецептов первых блюд hitrostigizni.ru /4 года назад
Рецепт нестандартных пельменей из теста с зеленью sovetnika.net /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
