прогноз погоды. Если позволяет размер, под гидрокостюм надевают даже легкую верхнюю одежду из современных «дышащих» материалов, к примеру, лыжный костюм.
Гидрокостюм отлично держит тепло, излучаемое телом. Поэтому при температуре воды +4°C достаточно термобелья без дополнительной одежды.
При низких температурах воздуха, до -30°C, подойдет одежда из флиса. Для лица отлично подходит утепленная балаклава. Не помешают термоноски.
Обязательна запасная одежда, так как во время переодевания в гидрокостюм может попасть вода с его поверхности. Перед погружением не рекомендуется плотное питание, чтобы легче расслабиться в воде и исключить газообразование при метаболизме пищи.
Читать на shkolazhizni.ru