Чего не стоит делать с похмелья: топ-7 ошибок утреннего восстановления
После вечеринки, особенно если алкоголь был в избыточном количестве, утром возникает состояние похмелья: головная боль, слабость, тошнота и раздражительность.
Это — сигнал организма, что ему нужно время для восстановления. Однако часто люди, стремясь облегчить самочувствие, совершают ошибочные действия, которые только усугубляют проблему.
Чтобы правильно справиться с похмельем и вернуть себя в норму, важно понять, что делать, а чего лучше избегать. Но давайте начнем с правильной последовательности действий — начиная восстановлением водного баланса организма и заканчивая помощью наркологов, чья специализация — .
Первое, что важно сделать при похмелье — это обеспечить организму адекватное восстановление. Начните с обильного питья, чтобы восполнить дефицит жидкости и ускорить выведение токсинов.
