Знаю, что кожура грейпфрута для многих становится камнем преткновения. Ну вот не хочется людям возиться с несчастной шкуркой, чтобы добраться до сочной мякоти.
А очень зря! Не включать такой полезный продукт в свой рацион — просто гастрономическое преступление. © Freepik Сегодня поговорим о том, чем именно этот цитрусовый фрукт так полезен и почему стоит обратить на него свое внимание.
Также ты узнаешь, как правильно есть грейпфрут, чтобы раз и навсегда забыть о его горечи. Кожура грейпфрута Грейпфрут — настоящая витаминная бомба!
В его состав входят витамины группы В, А, С, D и PP, а также калий, магний, кальций, фосфор и другие микроэлементы. В мякоти фрукта находится огромное количество клетчатки, а в кожуре содержатся ароматные эфирные