Еще по теме
14.03 - 00:05
Что нужно сердцу для нормальной работы
Сейчас читают: 697
sovetnika.netМы решили ещё раз вернуться к теме профилактики сердечно-сосудистых недугов, ведь летом количество инсультов и инфарктов увеличивается.
Что и в каких количествах нужно «мотору» для нормальной работы? 7 часов сна в сутки Голландские учёные доказали, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужно хорошо спать.
Не менее 7 часов в сутки. Полноценный сон на 65% снижает риск инсульта, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца и заболеваний аорты.
В то время как сон менее шести часов опасен. Риск развития ишемической болезни сердца в таком случае повышается на 48%. Кроме того, дефицит сна провоцирует гипертонию, избыточный вес и другие факторы, способствующие возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом же в других изданиях
Продукты, которые крайне полезны для сердца sovetnika.net /4 года назад
Болезни сердца: семь неожиданных симптомов sovetnika.net /4 года назад
Болезни сердца: в каких случаях нужна операция sovetnika.net /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
