саун пришла в Россию из Финляндии. Сама сауна представляет собой деревянное помещение с сухим горячим воздухом до 110 градусов Цельсия.
Посещение сауны полезно для здоровья. Взаимодействие сухого горячего воздуха и последующего охлаждения оказывает стрессовое воздействие на человеческий организм, в хорошем смысле этого слова.
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что посещение сауны — это хороший вид оздоровительных процедур, который должен входить во всю систему здорового образа жизни.