Что стоит за навязчивыми мыслями о человеке, которого вы не можете отпустить
Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android) Каждый хотя бы раз сталкивался с тем, что воспоминания о прошлом человеке прочно удерживают сознание.
Время идёт, жизнь меняется, появляются новые впечатления, но достаточно одного взгляда на знакомую улицу, услышанной мелодии или случайного слова — и разум вновь возвращает к тому, кто когда-то занимал особое место.
И даже когда сердце давно поняло: всё кончено, разум продолжает упрямо держать образ ушедшего. Почему это происходит, и как обрести свободу от навязчивых воспоминаний? Когда разум не отпускает Многие пытаются выбросить человека из головы силой, убеждая себя: нужно двигаться дальше.Однако попытки подавить мысли часто приводят к противоположному эффекту — чем сильнее человек старается забыть, тем чаще мысли возвращаются.
Психолог Дэниел Вегнер назвал это эффектом иронического процесса: запрет на определённые мысли делает их ещё более настойчивыми.
Читать на cluber.com.ua
