спорт тренировка Ходьба

Есть мнение, что скандинавская ходьба эффективнее бега

Сейчас читают: 505
takprosto.cc

Зачастую для нас скандинавская ходьба ассоциируется с эдаким спортом для бабушек и дедушек. Ведь именно их чаще всего видно с палками в летнюю пору.

Со стороны кажется, что подобная группа практикует упрощенную версию езды на лыжах, но это не так. Занятия скандинавской ходьбой — это не просто прогулка на свежем воздухе, а метод поддержания физической формы. © Depositphotos Занятия скандинавской ходьбой История оздоровительной ходьбы Скандинавская ходьба берет свое начало еще с далеких времен, когда пастухи и паломники использовали палки во время путешествий.

Затем ходьба обрела второе дыхание где-то в 1940-х, когда финские лыжники начали использовать эту технику в качестве тренировки вне лыжного сезона.

Читать на takprosto.cc
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA