В центре внимания сегодняшней статьи загадочная для многих людей FODMAP-диета, а также полные списки запрещенных и разрешенных при ней продуктов.
Сразу скажем, что это не просто диета для похудения. Она была разработана в первую очередь для людей, которых мучает вздутие и боль в животе, и ее действие направлено на уменьшение этих симптомы либо полное избавление от них.
Давайте поговорим подробнее об этой диете, а также рассмотрим детальное меню питания на неделю. Что такое FODMAP-диета и какие этапы она имеет Боль в животе и вздутие хотя бы раз в своей жизни испытывал каждый человек.
Но возникновение этих симптомов не всегда говорит о каком-то заболевании. Если говорить о FODMAP-диете, то она показана людям, которым был выставлен синдром раздраженного кишечника.Важно!