Сша стресс Ванна семья книги Сша

Формула идеального утра «10–3–2–1–0»: как это работает

Сейчас читают: 750
www.polsov.com

Система, разработанная американским тренером по фитнесу Крейгом Баллантайном, обещает в корне изменить качество жизни современного человека, страдающего от стрессов и недостатка сна.

Звучит многообещающе, правда?Как настроиться на работу, если день не заладился с самого утра? Где взять энергию и силы, если ты сначала не мог заснуть, потом полночи ворочался, а утром еле заставил себя встать с кровати?

Уверены, эта ситуация знакома многим.Американец Крейг Баллантайн, памятуя о проблемах современного городского жителя, разработал качественно новую методику, которая существенно отличается от всех техник, придуманных ранее – прежде всего, своей простотой и четкостью.По мнению автора, следуя формуле «10-3-2-1-0», вы будете быстрее засыпать, лучше.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA