Читайте также: Этот овощной суп для похудения позволит Вам сбросить 2-3 килограмма за неделюХорошо для этой цели подходит быстрая ходьба, а в домашних условиях или после праздничного застолья – танцы.
Для сжигания куска торта или пирожного, вам потребуется примерно 30 минут физической нагрузки. Так что десертом нужно угощаться перед танцами, или, если вы в ближайшее время собираетесь гулять.Читайте также: Напиток на ночь для похудения.
Рецепт для «лентяев»!Не есть сладкое и прочие «вкусняшки» без движения! Так, например, если вы собираетесь смотреть ТВ, а уж тем более ложиться спать в ближайшее время, сладкое есть недопустимо.То же самое относится и к другим занятиям, которые предполагают лежание или сидение на месте.