А знаете ли вы, что первые возрастные изменения в человеческом организме начинают происходить уже в 30–35 лет, а то и раньше?
Старая поговорка гласит: «Предупрежден, значит, вооружен», и эту статью о проблемах старения стоит воспринимать именно как предупреждение.
Не угрозу, а предупреждение!Способность организма сжигать жиры с возрастом постепенно снижается, а аппетит, как ни странно, усиливается.
Примерно каждые 10 лет расход энергии человека уменьшается на 10 % (то есть не так активно работают функции дыхания, сердечно-сосудистая система, замедляется обмен веществ).