критические дни будет хорошим. Самые подходящие виды спорта для этого — плавание, катание на велосипеде или на самокате, бег трусцой.
Если вам такой вид деятельности не подходит, попробуйте йогу или китайскую гимнастику.Предменструальный синдром часто характеризуется нагрубанием груди, отечностью лица, болью в мышцах или пояснице.
Чтобы нейтрализовать все эти симптомы, подойдет экстракт Авраамового дерева. Целебные свойства этого растения были известны ещё в Древности, а средневековые врачи его считали лучшим средством для лечения женских недомоганий.
Экстракт этого растения продается в аптеках в жидком виде или в капсулах. Как и все растительные препараты, экстракт надо принимать курсами, не менее 3 месяцев.