Еще по теме
10.01 - 23:19
31.12 - 05:43
27.12 - 00:31
Еще пять минут: как облегчить утренний подъем ребенка
Сейчас читают: 355
miridei.comРегулируем сон Зачастую именно недостаточный сон является причиной плохого настроения и низкой работоспособности человека. У детей немного другие параметры нормы сна.
Например, у дошкольника суточный объем должен соответствовать 10-13 часам. Понятно, что за одну только ночь сложно полностью его восполнить, поэтому для этого возраста желателен дневной послеобеденный сон.
Важно соблюдать режим или по крайней мере приучить малыша охотнее идти в кровать. Родителям желательно следить за тем, чтобы ребенок не засиживался допоздна за просмотром фильмов или играми.
Пытаясь наладить правильный режим, не стоит делать это резко, иначе нервозное настроение только усугубится. Сбавляйте время бодрствования легкими интервалами по 10-15 минут каждые три.
Об этом же в других изданиях
Привычка, которая поможет всегда выглядеть на пять лет моложе all-for-woman.com /2 года назад
Какие продукты включить в меню ребенка, чтобы он меньше болел polsov.com /2 года назад
Каким видом спорта занять ребенка? shkolazhizni.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
