Еще по теме
Как осознать свое тело
Сейчас читают: 150
polsov.com2. Останьтесь в той позе, в которой вы находитесь прямо сейчас. Наблюдайте, где что есть в теле, что с чем связано, что к чему прикасается, где есть напряжение.
Найдите 3-4 глагола, которые прямо сейчас подсказывает вам ваше тело. Просто дайте этим глаголам проскользнуть в вашу голову, наблюдая за действиями и намерениями тела.
Часто то, что делает тело или что делается с телом, уравновешивает или комментирует то, что говорится словами.3. Выполняйте упражнение на осознавание всего, что в данный момент с вами происходит, наблюдайте за этим, озвучивайте, каждый раз начиная фразу со слов "сейчас я осознаю, что".4.
Об этом же в других изданиях
Родинки на теле: о чём они могут поведать? shkolazhizni.ru /3 года назад
Родинки на теле: о чём они могут поведать? shkolazhizni.ru /3 года назад
4 упражнения для создания идеального тела all-for-woman.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
