Как пережить предновогоднюю депрессию

all-for-woman.com:

Декабрь 2025 — время, когда улицы сияют огнями, а в воздухе витает аромат мандаринов и хвои. Но для многих это не только праздник, а и период тревоги, усталости и грусти.

Как пережить предновогоднюю депрессию: 5 быстрых техник Почему так происходит? «На самом деле это не слабость и не „что-то с вами не так“, а честный итог года.

Если ты жила не совсем своей жизнью, тратила энергию на обиды, страхи, напряженные отношения, тянула за собой старые истории, которые давно пора было закрыть, — к декабрю организм просто сдается», — говорит Любава Наумова, психолог, мастер чтения Хроник Акаши.

Внутренняя батарейка разряжается не за один месяц. Это происходит постепенно. Хорошая новость в том, что вернуть себе радость и энергию жизни — можно.