Как похудеть с помощью бани
Может ли парение в русской бане заменить правильное питание и спорт, — разбираемся вместе с диетологом. Баня — один из популярных видов отдыха в России.
Считается, что парение помогает не только расслабиться, но и улучшить обмен веществ и избавиться от токсинов. Существует также мнение, что банные процедуры обладают жиросжигательным эффектом и незаменимы во время похудения.
Так ли все однозначно и поможет ли парение похудеть, разбираемся вместе с врачом-диетологом.Виды бани Турецкая, или хаммам Ее основа — нагретый до 50 градусов натуральный мрамор стен, полов и лежанок, из-под которых выбивается горячий пар.
Здесь воздух имеет 100% влажность, который хорошо открывает поры и поэтому именно в хаммаме проводят мыльные спа-ритуалы.Сауна, или финская баня Сауна предполагает под собой небольшое специальное помещение, в котором нагрев идет без пара, сухим жаром.
