Еще по теме
19.02 - 16:27
29.01 - 16:25
Как помочь себе не злиться?
Сейчас читают: 900
shkolazhizni.ruотношении к жизни в общем и к себе самим в частности. Один из этапов становления на путь оздоровления, как показывает мой личный опыт, — это осознание своего гнева и его губительных последствий для организма.
Когда человек «не в себе», его дыхание становится частым и беспорядочным, сердцебиение — неритмичным, человек задыхается. Если посмотреть на себя в такие моменты со стороны, это и будет первым шагом.
А второй шаг — взять на вооружение положительный опыт людей, решивших эту проблему, и выполнять рекомендации для снятия стресса.
Вот примеры некоторых из них, проверенных и используемых в жизни лично мной: Садимся удобно на стул или кресло и очень медленно вдыхаем носом, через обе ноздри.
Об этом же в других изданиях
Как помочь взойти самым трудновсхожим семенам polsov.com /2 года назад
Парень моей дочери бросил ее из-за пустяка, ребенок ничего не ест третий день, не знаю, как помочь любимой девочке takprosto.cc /2 года назад
Сможешь ли ты помочь третьекласснику решить элементарный пример takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
