Как пространство влияет на наше психоэмоциональное состояние?

shkolazhizni.ru:

идея: наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны. Если мы меняем один элемент, это отражается на всём. Пространство, в котором мы живём, не просто фон нашей жизни, а мощный триггер, способный активировать определённые когнитивные паттерны — как позитивные, так и негативные.

В старой квартире у меня было ощущение ограниченности — не только в квадратных метрах, но и в возможностях. Маленькие окна, серые стены, низкие потолки создавали неосознанное чувство давления.

В КПТ есть понятие когнитивных искажений — автоматических мыслей, которые могут быть иррациональными и усиливать тревогу. Пространство может провоцировать такие мысли: После переезда я почувствовала, как изменилось моё восприятие.

Новая квартира была просторнее, светлее, с панорамными окнами и приятным видом на двор. И вдруг мои мысли стали другими: Так я впервые начала применять амбиологию — науку о влиянии окружения на нашу мотивацию, цели и уровень счастья.