Осанка — это не просто привычное положение тела в пространстве. По ней специалист довольно много может сказать о человеке, его привычках, здоровье, самочувствии.
Правильная осанка — это здоровый позвоночник, основа опорно-двигательного аппарата, нормальное расположение и функционирование внутренних органов.
У человека с нормальной осанкой прямая спина, плечи на одном уровне и слегка отведены назад. При этом естественным образом подтягивается живот.
В профиль положение позвоночника практически вертикальное с небольшими прогибами в шейном и поясничном отделах. Проверить и скорректировать осанку легко, встав спиной к вертикальной стене.