Еще по теме
16.08 - 13:37
09.08 - 21:59
Как сохранить здоровье глаз?
Сейчас читают: 682
shkolazhizni.ru1. Формирование привычки правильного питания. Здоровая пища — это сбалансированный состав продуктов, значительную часть рациона должны составлять овощи, зерновые культуры, фрукты.
Количество жирной пищи следует ограничить. Желательно совсем исключить сахар или свести его потребление до минимума. В рационе должен присутствовать нежирный белок, молочные продукты.
Почему это важно? Многие заболевания глаз развиваются на фоне других заболеваний организма, например, сахарного диабета. Сбалансированное питание — это еще и достаточный уровень необходимых минералов и витаминов. 2.
Прогулки должны стать регулярными. Если человек в течение недели гуляет не менее 14 часов, то можно замедлить развитие близорукости на 30%.
Об этом же в других изданиях
Вещи, которые смотрятся круто, а на самом деле медленно гробят наше здоровье all-for-woman.com /2 года назад
Удивительные свойства мёда для красоты и здоровья all-for-woman.com /2 года назад
Особенности макияжа глаз для женщин 50 лет all-for-woman.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
